チェアヨガ~姿勢改善~|ファンクショナルトレーニング|あすウェルオンライン

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PickUP インストラクター

チェアヨガ~姿勢改善~

公開日: 2021年9月17日

ファンクショナルトレーニング
16分53秒

チェアヨガ~姿勢改善~

着替えなし!マットなし!椅子だけ用意してすぐにレッスンスタートです!姿勢改善に効果的なレッスンとなっております。

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栗島
栗島
ハイパーフィットネス スタッフ

仕事の休憩時間やちょっとしたスキマ時間にご自宅で身体を動かしませんか? 肩コリ、姿勢改善が期待できるレッスンとなっています。 特にデスクワークの方にオススメのレッスンです。