チェアヨガ~下半身すっきり~|ファンクショナルトレーニング|あすウェルオンライン

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PickUP インストラクター

チェアヨガ~下半身すっきり~

公開日: 2021年11月28日

ファンクショナルトレーニング
17分42秒

チェアヨガ~下半身すっきり~

着替えなし!マットなし!椅子だけ用意してすぐにレッスンスタートです! 下半身をすっきりさせたい方におすすめです。

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栗島
栗島
ハイパーフィットネス スタッフ

仕事の休憩時間やちょっとしたスキマ時間にご自宅で身体を動かしませんか? 肩コリ、姿勢改善が期待できるレッスンとなっています。 特にデスクワークの方にオススメのレッスンです。