ラテンダンス|ダンス|あすウェルオンライン

全てのコンテンツを視聴するにはログインしてください

PickUP インストラクター

ラテンダンス

公開日: 2022年3月7日

ダンス
45分11秒

ラテンダンス

ラテン特有のステップ・体をひねる動作を楽しみながら、くびれ効果やシェイプアップが期待できます。

ログインしてください

この動画は限定コンテンツです。
会員の方はログイン してください。まだ登録がお済みでない方は会員登録の後、クレジットカード決済登録を行ってください。

若瀬
若瀬
骨盤底筋フィットネスインストラクター

骨盤底筋の衰えによるトラブル(尿失禁、骨盤臓器脱、等)はQOLを低下させます。直接は感じづらい骨盤底筋を、間接的に調整する新しいエクササイズです。 体幹の安定、腰痛の軽減、姿勢の改善、スタイルアップの効果も期待できます。