全てのコンテンツを視聴するにはログインしてください
優しい動きやポ－ズから入り徐々に体を温めて行きます。後半はヨガの基本、太陽礼拝や流れるようにポ－ズを取り、更に代謝を上げて行きます。
関水
ホットヨガインストラクター
梶原 りかこ
望月
田中
高橋
