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PickUP インストラクター

ピラティス

公開日: 2022年3月15日

ピラティス
59分10秒

ピラティス

身体のコア(中心部)を鍛え美しいボディラインを構成し、バランスや柔軟性を高めるクラスです。

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mami
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ピラティスインストラクター

体幹やインナーマッスルを強化し、美姿勢・美脚・体の機能改善を目的としたレッスンをしています。見た目だけではなく、体の内面からも健康で美しくなれるよう、解剖学や心の安定につながる事など様々なお話をさせて頂きながら、心も体もリフレッシュできるようなレッスンをしています。 未経験の方から経験者まで楽しめるクラスです。