パワーチャージヨガ|ホットヨガ|あすウェルオンライン

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PickUP インストラクター

パワーチャージヨガ

公開日: 2023年2月22日

ホットヨガ
64分48秒

パワーチャージヨガ

立位をメインにしっかりと動いていきます。内なるエネルギーを活性化させて代謝アップ、脂肪燃焼効果に繋げていきます。

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Naoko
Naoko
ホットヨガインストラクター

ベーシックなポーズをメインに、呼吸や心身の変化に意識を向けながら行っていきます。過去や未来の出来事に囚われず、”今”に意識を向けることで心身のリフレッシュを図ります。  

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