ホット代謝アップヨガ|ホットヨガ|あすウェルオンライン

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PickUP インストラクター

ホット代謝アップヨガ

公開日: 2021年4月12日

ホットヨガ
60分5秒

ホット代謝アップヨガ

体脂肪燃焼効果を引き上げ代謝が上がるポーズを中心に行います。

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関水
関水
ホットヨガインストラクター

優しい動きやポ-ズから入り徐々に体を温めて行きます。後半はヨガの基本、太陽礼拝や流れるようにポ-ズを取り、更に代謝を上げて行きます。