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PickUP インストラクター

ホット姿勢改善ヨガ

公開日: 2021年4月17日

ホットヨガ
62分42秒

ホット姿勢改善ヨガ

姿勢改善を行いながら、体幹部分の筋肉のバランスを整えるクラスです。

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YURI
YURI
ホットヨガインストラクター

このレッスンはひとつひとつのポーズを丁寧に取ることで日常生活で身についた体の歪みを少しづつ矯正していきます。ふだん使えていない筋肉に意識を向けて、その筋肉を意識的に動かすことでバランスよく身体全体の筋肉を整えます。