MIZUHO｜ホットファンクショナルケアインストラクター｜あすウェルオンライン

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PickUP インストラクター
梶原 りかこ梶原 りかこ望月望月田中田中高橋高橋

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MIZUHO
ホットファンクショナルケアインストラクター

MIZUHO

体幹とコアトレーニングになります。まずトレーニングの前に、必要な呼吸法としっかりと使える筋肉にする為のストレッチをした後に曲に合わせながらトレーニングをしていくプログラムです。

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