ホットファンクショナルケア|ファンクショナルトレーニング|あすウェルオンライン

全てのコンテンツを視聴するにはログインしてください

PickUP インストラクター

ホットファンクショナルケア

公開日: 2021年6月15日

ファンクショナルトレーニング
46分36秒

ホットファンクショナルケア

身体全身を解してストレッチをした後、自重のトレーニングを取り入れた体幹トレーニングになります。

ログインしてください

この動画は限定コンテンツです。
会員の方はログイン してください。まだ登録がお済みでない方は会員登録の後、クレジットカード決済登録を行ってください。

MIZUHO
MIZUHO
ホットファンクショナルケアインストラクター

体幹とコアトレーニングになります。まずトレーニングの前に、必要な呼吸法としっかりと使える筋肉にする為のストレッチをした後に曲に合わせながらトレーニングをしていくプログラムです。

Or

動画キーワード検索