骨盤底筋の衰えによるトラブル（尿失禁、骨盤臓器脱、等）はQOLを低下させます。直接は感じづらい骨盤底筋を、間接的に調整する新しいエクササイズです。 体幹の安定、腰痛の軽減、姿勢の改善、スタイルアップの効果も期待できます。