コアトレーニング~極~応用編
公開日: 2021年7月13日
- ファンクショナルトレーニング
- 23分41秒
コアトレーニング~極~応用編
効率良く動かせる身体にするため、様々な動きでバランス良くインナーマッスルを鍛えます。姿勢を良くしたい方にオススメです。
- 梶原 りかこ
マスタートレーナー コアトレーニング~極~ 効率良く動かせる身体にするため、様々な動きでバランス良くインナーマッスルを鍛えます。姿勢を良くしたい方にオススメです。 ファンクショナルヨガ ヨガの基本的なポーズをとりながら普段使わない筋肉を刺激していきます。内側から燃焼を促し、しなやかな美しいボディラインをつくります。
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