コアトレーニング~極~応用編|ファンクショナルトレーニング|あすウェルオンライン

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PickUP インストラクター

コアトレーニング~極~応用編

公開日: 2021年7月13日

ファンクショナルトレーニング
23分41秒

コアトレーニング~極~応用編

効率良く動かせる身体にするため、様々な動きでバランス良くインナーマッスルを鍛えます。姿勢を良くしたい方にオススメです。

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梶原 りかこ
梶原 りかこ
マスタートレーナー

コアトレーニング~極~ 効率良く動かせる身体にするため、様々な動きでバランス良くインナーマッスルを鍛えます。姿勢を良くしたい方にオススメです。 ファンクショナルヨガ ヨガの基本的なポーズをとりながら普段使わない筋肉を刺激していきます。内側から燃焼を促し、しなやかな美しいボディラインをつくります。