ホットストレッチヨガ|ホットヨガ|あすウェルオンライン

全てのコンテンツを視聴するにはログインしてください

PickUP インストラクター

ホットストレッチヨガ

公開日: 2022年2月28日

ホットヨガ
64分3秒

ホットストレッチヨガ

呼吸と共にこわばった身体を伸ばし緩めながら血流を促します。

ログインしてください

この動画は限定コンテンツです。
会員の方はログイン してください。まだ登録がお済みでない方は会員登録の後、クレジットカード決済登録を行ってください。

Naoko
Naoko
ホットヨガインストラクター

ベーシックなポーズをメインに、呼吸や心身の変化に意識を向けながら行っていきます。過去や未来の出来事に囚われず、”今”に意識を向けることで心身のリフレッシュを図ります。