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PickUP インストラクター

ラテンダンス

公開日: 2022年6月27日

ダンス
44分51秒

ラテンダンス

ラテン特有のステップ・体をひねる動作を楽しみながら、くびれ効果やシェイプアップが期待できます。

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若瀬
若瀬
骨盤底筋フィットネスインストラクター

骨盤底筋の衰えによるトラブル(尿失禁、骨盤臓器脱、等)はQOLを低下させます。直接は感じづらい骨盤底筋を、間接的に調整する新しいエクササイズです。 体幹の安定、腰痛の軽減、姿勢の改善、スタイルアップの効果も期待できます。

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