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公開日: 2024年7月23日
基本的なポーズを取り入れながら心地よくカラダを動かしていきます。
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日常生活で溜まりがちな体の疲れ、緊張をほぐし、ストレス低減を目指します。 心身をリフレッシュさせて疲労回復を実感していただける内容となっています。
梶原 りかこ
望月
田中
高橋
