コアトレーニング～極～ 効率良く動かせる身体にするため、様々な動きでバランス良くインナーマッスルを鍛えます。姿勢を良くしたい方にオススメです。 ファンクショナルヨガ ヨガの基本的なポーズをとりながら普段使わない筋肉を刺激していきます。内側から燃焼を促し、しなやかな美しいボディラインをつくります。